Σακχαρώδης Διαβήτης και Διατροφή: Οδηγός Διαχείρισης
Ο σακχαρώδης διαβήτης και η διατροφή συνδέονται άμεσα, καθώς η σωστή διατροφική διαχείριση αποτελεί βασικό παράγοντα για τον έλεγχο του σακχάρου και την πρόληψη επιπλοκών. Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης Ο σακχαρώδης διαβήτης (ΣΔ) είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, λόγω διαταραχής στην παραγωγή ή/και στη δράση της
Εμμηνόπαυση & Διατροφή : Οδηγός ευεξίας για κάθε γυναίκα
Η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση είναι καθοριστική για την υγεία και την ποιότητα ζωής κάθε γυναίκας. Η εμμηνόπαυση, αν και φυσική, αποτελεί μια μεταβατική περίοδο με έντονες αλλαγές. Συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 45 και 55 ετών και σηματοδοτεί το τέλος της έμμηνου ρύσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν τον μεταβολισμό, την
«Εντερικό μικροβίωμα και διατροφή: Κλειδί για την υγεία
Το εντερικό μικροβίωμα και η διατροφή είναι δύο στενά συνδεδεμένοι παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα τη συνολική υγεία και ευεξία μας. Το σώμα μας φιλοξενεί έναν αόρατο αλλά πανίσχυρο σύμμαχο: το εντερικό μικροβίωμα. Αυτό το πολύπλοκο οικοσύστημα μικροοργανισμών συμμετέχει στην πέψη, την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, τη ρύθμιση της διάθεσης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη διατήρηση
Διατροφή εγκυμοσύνης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η σωστή διατροφή εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της μητέρας και την ανάπτυξη του εμβρύου. Σε κάθε στάδιο κυήσεως, το έμβρυο δεν σταματά να αναπτύσσεται και να μεγαλώνει. Η θαυματουργή αυτή διαδικασία οδηγεί σε μια σειρά από εντυπωσιακές αλλαγές, μεταμορφώνοντας ένα μικροσκοπικό κύτταρο σε ένα ολοκληρωμένο ανθρώπινο ον. Μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
Δίαιτα εξπρές: Μήπως παχαίνει αντί να αδυνατίζει;
Η δίαιτα εξπρές είναι μάλλον η πιο συχνή αναζήτηση στο διαδίκτυο πριν ή μετά τις γιορτές, το καλοκαίρι και λίγο πριν από ένα γάμο ή βάφτιση. Προφανώς και είναι λογικό να θέλει κάποιος να χάσει βάρος και μάλιστα να το πετύχει σε μικρό χρονικό διάστημα. Ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι ή κάποιο ξεχωριστο κοινωνικό γεγονός,
Χασιμότο και διατροφή
Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο (Hashimoto) είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που απασχολεί αρκετό πληθυσμό και στην Ελλάδα. Η κατάσταση αυτή ειναι γνωστή και ως χρόνια αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και ονομάστηκε έτσι απο τον Ιάπωνα ιατρό που την περιέγραψε για πρώτη φορά, τον Hakaru Hashimoto, το 1912. Στην πράξη, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται εναντίον του θυρεοειδούς αδένα,